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百香果只会冲水喝太浪费!这种吃法,让营养翻倍,8成人都不知道

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百香果只会冲水喝太浪费!这种吃法,让营养翻倍,8成人都不知道

发布日期:2019-03-25 作者: 点击:

现在我们已经是慢慢的进入到春天了,并且最近的温度也在逐渐的回升当中,正所谓“一年之计在于春,一日之计在于晨”,我们想要把身体调养好,一整年都保持一个好状态,那么就一定要在春天的时候开始调养身体了。而且对于我们女人来说,3月份可以说是一个最好的减肥时间,把身体状态调整好了,到了五六七月份夏天的时候,就能够没有压力的穿好看的小裙子了。而我们在平常,除了健身运动之外,最好的方法就是通过多吃水果来保持身材。

百香果饮料g

除了我们平时所吃的那些苹果梨子还有橙之外,其实现在市面上还有很多的水果,既能够做到口味丰富,而且营养还特别的高。今天要来给大家介绍的这种水果,就是百香果了。百香果酸酸甜甜的,特别好吃,并且还有一定的生津利咽、润肠通便和排毒养颜的效果,它里面含有丰富的蛋白质、高纤维还有各种维生素等超过100种有益我们健康的物质,并且它的香味也是很多水果都比不上的,对于我们女人来说,常吃百香果还能够净化身体,和增加皮肤的弹性。不过百香果饮料小编发现,很多朋友吃百香果都只会冲水喝,实际上这样太浪费了!


【雪梨百香果果酱】


【食材准备】:百香果肉100g、雪梨肉600g、冰糖300g


【制作步骤】


首先我们要准备一个待会装果酱的玻璃瓶,将玻璃瓶放到烧开的开水里面煮一会,进行一次消毒。接着我们将其倒扣着晾干水分备用。接着要将准备好的雪梨去皮之后切成薄片,将百香果对半切开,将里面的果肉用勺子直接挖出来。然后要将准备好的冰糖、一半的百香果肉,还有雪梨片放到一个干净的容器当中搅拌均匀。


接着用保鲜膜将其密封好,放到冰箱当中冷藏一个晚上,大概12个小时的时间。时间到了之后,我们会发现冰糖差不多已经完全融化了,这个时候我们就可以将所有的食材放到锅中开火煮开,在煮的时候要记住,不断地用勺子搅拌,这个时候果酱的表面会出现一些细小的泡沫,我们需要用滤网将这些泡沫给去除。


等到雪梨片差不多变得透明了之后,我们就可以将剩下的一半百香果肉全部放入,主导果酱沸腾,并且有些浓稠了之后,我们再将锅中出现的泡沫给去除,再煮一小会就可以直接将果酱到在我们事先准备好的果酱瓶当中了。将果酱常温保存一个星期之后,就可以放到冰箱里面保存了。这种吃法比起直接用百香果来冲水要有营养的多,果酱可以泡水喝,也可以抹面包吃,8成人都不知道这个方法哦!


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