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常吃百香果,除了养颜补充维生素C,还有这些好处不能错过

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常吃百香果,除了养颜补充维生素C,还有这些好处不能错过

发布日期:2019-05-06 作者: 点击:

百香果在我们的眼中只是一种香味独特的水果,而它在中医的眼中是药用价值很高的药材。它的种子可以当作药材使用,也可以榨油,做手工香皂。而且百香果还有清肺润燥,安神止痛的作用,对痛经,关节痛,便秘,咳嗽都有一定的缓解帮助,百香果饮料特别适合现代人常吃。

一般人们吃百香果会选择把它制成饮料喝,酸酸甜甜味道很好,而且还能补充维生素C和滋养皮肤。它含有的维生素C含量,比柠檬和猕猴桃还多,所以百香果在民间有维生素C之王的美称。其实,百香果还含有十几种的氨基酸,大量的蛋白质和上百种对身体好的营养物质,所以常吃百香果还能得到其他一些你意想不到的好处。

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那么,常吃百香果还有哪些让人惊喜的好处呢

帮助肠胃排出毒素,预防疾病

很多人不知道百香果含有大量的超纤维物质,而这种物质有很强的清理功能,可以进入到肠胃里最小的部位帮助肠胃排出有害物质和毒素。还能保护好肠胃细胞,促进蠕动消化,预防便秘,抑制有害细菌滋生。而且还能减少肠胃里的毒素,体内毒素少,身体各个器官舒服,皮肤自然也就会变的白皙干净,更显的年纪漂亮。

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减少体内脂肪,促进新陈代谢

百香果里面没有果肉,含量最多的是种子,而它的种子也是营养价值最高的部位。这些种子里面含有大量的膳食纤维,这种物质的特性是可以溶在水里,增加饱腹感减少吃东西的饭量。而且还能减少肠胃对脂肪的消化吸收,也能促进胆固醇分解,经常吃百香果能达到减肥塑形的目的。但是百香果也是高糖食物,所以不能多吃,想减肥就不要和蜂蜜一起吃,最好是直接舀着吃。

此外,它含有的纤维物质和大量的维生素C物质,还能快点排出肠胃毒素,促进新陈代谢,加快胆固醇的代谢速度,在清理血液垃圾方面也能达到一定的效果。我们都知道年轻人的新陈代谢比较快,所以常吃百香果补充维生素C、番茄红素和胡萝卜素清除自由基,促进代谢,延缓人体衰老速度。

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缓解疲劳,舒缓压力

现在人们最常听见的一个词就是压力大,不管是男性还是女性都承担着很重的压力,所以情绪方面,睡眠质量方面都不怎么好。有些人懂得释放压力,有些人不懂得释放就会导致身心疲惫,情绪紧张郁郁寡欢,而且还会出现失眠,头痛,胃痛和心脏有的时候会突然的痛一下的症状。你身上如果出现这样的症状也不要担心,可以常吃点百香果改善,也可以用百香果泡水代替平时喝的饮料。这是因为百香果有安神止痛的效果,特别是对于缓解精神紧张,压力大导致的疼痛失眠有一定的帮助。而它含有的尼克酸物质是细胞呼吸必需的物质,也是促进人体代谢的重要物质,所以对于舒缓情绪有一定的帮助,适合压力大睡不好觉的人常喝。

常吃百香果的好处有很多,不只是滋养皮肤,补充维生素C,还有这些好处也很实在,常吃有助于日常养生。


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